黑木耳红枣汤

　　
　　在生活节奏加快的今天，我们可以通过一些简单有效的食疗方法来关爱自己。天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。这次我要给大家介绍的是——黑木耳红枣汤。

　　做法：

　　取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。（9月29日）

　　编辑：刘飒