我们祈祷和沉思、以求与我们心中的“上苍”接触，乞求得到它的知识、执行它的旨意。

　　前十步都为提高我们和所理解的上苍联系的意识铺好了道路。这些步骤给我们一个基础去获得长远打算和积极目标。当通过前十个步骤的实践，我们已经开始进入了精神康复项目的阶段。大多数人都欢迎祷告和沉思的锻炼。我们的精神情况是一个连续的提供无限成长的康复的基础。

　　当我们达到第十一步的时候许多人都真正开始感谢我们的康复。在第十一步中，我们的生命呈现新的意义。通过放弃控制，我们赢得了更为强大的力量。

　　我们信念的本性将决定我们祷告和沉思的方式。我们仅仅需要确定我们要有一个对我们起作用的信念系统，引导我们走向康复。这在其他地方也可以看的到。当我们来到匿名戒毒会向疾病投降时我们的祷告就已经起作用了。步骤中所描述的意识的接触将是实践此步骤的直接结果。我们用这一步来提升或保持我们的精神状态。

　　当我们第一次来到匿名戒毒会中，我们就接受了来自比我们强大力量的帮助。在我们屈服于此康复计划时，这种力量的认识便在头脑中扎根。十一步的目的就是增加对这个力量的认识和提高我们把它当作新生活力量的源泉的能力。

　　我们通过祷告和沉思来增加我们和我们上苍的意识接触越多，就越容易说出：“你的意志，不是我的，已经完成。”当我们需要它时可以企求上苍的帮助。我们的生活会变的更好。一些人谈起沉思和个人宗教信仰的经历不是常常能提供给我们。我们的项目是精神上的而不是宗教的组织。在我们到达第十一步时，在过去出问题的缺点通过实践前十个步骤已经完成了。我们想成为的这种人的样子是上苍意志对我们匆匆一瞥。经常我们的见解是很局限的以致于我们仅仅看到我们即刻想要和需要的东西。

　　我们很容易滑入旧的轨道。要想我们继续成长和康复，就不得不学会在精神可靠的基础上维持生活。上苍不会把他的好处硬加给我们，但是我们请求的话我们就会得到。在此刻我们经常感受到会有些不同，但是不到后来我们看不到生活中的变化。当我们最后能够有自己的感觉时，我们便找到了我们从未想象可能拥有的平和。当我们选择去过一种精神生活时候，强制的道德枷锁没有我们身边的力量强大。大多数人在寻找的时候祈祷。我们得知如果我们经常的祈祷我们就不必经常盲无目的的找寻。

　　在匿名戒毒会之外，有一些不同的团体来实践沉思。几乎所有的团体都和一个特殊的宗教或是哲学有联系。任何一条方法的认可都会是对传统和对个人有想象上苍权利的限制。沉思允许我们按自己的方式发展精神世界。一些在过去对我们不起作用的事情现在可能就会有效果。我们用开放的思想重新看待每一天。我们知道无论我们怎么想，如果我们企求上苍的意志，我们肯定会得到对我们最好的东西。知识是以我们的信念和作为康复中成瘾者的经历做基础的。

　　祈祷是焦虑的我们和强大力量的交流。有时候当我们祈祷时，一个明显的事情发生了；我们发现在面前的容器里有很多含义、方式、和能量。我们通过每日的祷告和忏悔而获得提供给我们的无尽力量。只要我们坚持信仰和使之不断更新。

　　对一些人来讲，祈祷是请求上苍的帮助；沉思是听取上苍的回答。我们学会认真为特殊的事情祈祷。我们祈祷上苍能够展示给我们他的意志，并且他能够帮我们改正缺点。在一些案例中，他使他的意志如此明显以至于我们都能毫无困难就看到它。对其他人来讲，我们的重复是以自我为中心的，导致我们不能顺利的接受上苍的意愿。如果我们请求上苍排除任何不利的影响。我们祈祷的质量会提高，我们感觉也不同。祈祷需要实践。我们应该提醒自己：身怀绝技的人并不是天生就技艺高超，它是要花费很多努力才获得的。通过祈祷，我们乞求上苍的意识接触。在沉思中我们得到这种接触。十一步骤帮助我们得到了它。

　　在来到匿名戒毒会之前，可能很多人被呈现在众多宗教和沉思的原则面前。一些人被毁掉或者被这些实践弄昏了头。我们确定：对于我们来讲，上苍的意志是更高的意识层次。许多人发现自己在实践这些原则后陷入一个非常奇怪的状态。我们确信吸毒的毁灭性效果是重重困难的根基，无论是哪种方法，只要提供给我们希望，我们就要去尝试来尽早结束这种痛苦的生活。

　　在沉思的安静时刻，上苍的意志显得清晰。通过沉思可以使头脑安静下来，而后带给我们能与心中上苍联络的内心平静。沉思的一个基本前提是我们的头脑必须安静，要是做不到，那与上苍的意识联系就很困难。通常的没有结束的思想进展不得不因为这而停止。所以我们预备训练内容是针对使头脑平静。让纷杂的思想自然的死亡。当十一步骤的沉思部分成为现实，纷杂的思想已被我们抛弃了。

　　情绪的平衡是沉思首批效用之一，而且我们的经历也证明了这一点。一些人错误的来到匿名戒毒会，逗留一阵，只是用一种宗教式的礼拜或是其他方式来寻找上苍或拯救他们的力量。我们很容易驾着宗教热情的浮云漂回到门外。而忘了我们是有着不可治愈疾病的吸毒成瘾者。

　　对于沉思，其价值、效用在每天生活中都能看的到。这个事实也毫无疑问的出现在十一步骤。对于那些不祷告的人来讲，沉思是他们实践此步的唯一一条路。

　　我们发现自己在祷告，因为它帮助我们安宁使我们重新获得信心和勇气。它帮助我们过上了没有恐惧和猜疑的生活。当我们抛开自私的动机祈祷时，我们找到了安宁和平静的感觉。我们开始和其他人经历一种知晓和神入。在实践此步之前这是不可能的。

　　在我们找寻和上苍个人联络的时候，我们已经象太阳底下的花一样绽放。我们开始看到上苍的爱无时无刻不在身旁，只等着我们去接受它。我们开始每天接受自由给予我们的东西。我们发现对上苍的依赖使我们变得更加舒服。

　　当我们第一次来到匿名戒毒会中，我们经常请求一些好似重要和急需的东西。当我们精神逐步成长并找到超出自己的更强大力量时，我们开始意识到只要我们精神需要得以满足，我们生存问题会会减少进而感觉到舒服。当我们忘记我们真实的力量在哪里时，我们易于用我们刚来到匿名戒毒会时的同样方式的思考和行动。我们最终重新定义我们的信念和“对我们目前最需要的是上苍意志的知识和力量”这一点的理解。我们能够把个人表现的这部分放置一边。因为我们得知上帝的意志包含了对我们最有价值的东西。上苍的意志变为我们自己真实的意志。这以一种直觉的方式发生，不能用语言充分表述。

　　我们也想让其他人没有经过被判断就成为他们自己。我们刚开始不能理解的接受现在可以理解了。

　　我们知道无论日子带给我们什么，上苍为我们的精神康复提供了帮助，对我们来说承认无能为力是可以的。因为上苍有足够的力量帮助我们保持操守和享受精神进步。上苍帮助我们生活进入正常轨道。

　　我们开始能看到更多清晰的事实。通过不断的与更高力量的联系，我们所找寻的答案慢慢向我们走进。我们获得了能力，可以能做曾经不能做的事情。我们尊重他人的信念。我们鼓励你根据你的信仰去找寻力量和指导。

　　我们感谢这一步，因为我们开始得到对我们最好的东西。有时候我们为所需而祈祷，当我们得到时又沦陷。我们能够祈祷得到什么，然后又要为这个东西的保存而祈祷，因为我们不能掌控它。

　　但我们仍有希望，因为我们已经得知祈祷的力量和祈祷带给的责任，我们把十一步作为每天计划的原则来使用。

　　我们在开始仅仅为上苍的意志所祈祷。这个方法只能让我们得到我们能够掌握的东西。我们能为它负责并掌握它。因为上苍帮助我们去为它做准备。一些人简单用我们的语言向上苍的仁慈表示感谢。

　　在投靠和谦卑的态度下，我们一次又一次的接近此步，并从我们所理解上苍那里获得知识和力量。第十步扫除了目前的错误所以我们可以实践第十一步。没有这一步，我们要去经历一个精神觉醒，在生活中实践精神原则或是把另人满足的消息吸引他人康复是不可能的。为了保持它，有一个精神原则，就是把我们在匿名戒毒会中得到的东西转让他人。通过帮助他人保持操守，我们享受着精神价值的益处。我们必须自由的慢慢的给予，就象他人曾经慢慢的自由的给予我们的那样。（致远号小组供稿 2008年7月7日）

　　编辑：大鹏（实习生）