我们大胆地去审视自己的生活

　　大胆审视自己生活的目的是要把我们生活的混乱和否定分类排序，以期能够发现我们真实面目。我们正开始一个新的生活方式，需要甩掉控制我们并阻碍我们成长的包袱和圈套。

　　当我们接近这个步骤时，大多数人都害怕我们心中有个怪物，一旦释放，它便会毁灭我们。这种恐惧能导致我们推迟我们的审视或者有可能阻碍我们采取这个关键的步骤。我们已经发现恐惧是由于信仰的缺乏。而且我们还发现了如果我们所要投靠的个人心中的上苍，我们不会再恐惧了。

　　我们曾是自我欺骗和狡辩的专家。通过书写我们的审视结果，我们能够克服这些障碍。一份写完的审视结果将打开在我们简单思考或谈论我们是谁时隐藏的那部分。一旦他们落在纸上，它就比较容易被看到，而且就越难否定我们的真实本性。诚实的自我评估是通往我们新的生活方式的道路之一。

　　让我们来面对它；当我们使用麻醉品时，我们不能诚实的面对自己。但当我们承认吸毒已经欺骗了我们，我们需要帮助时我们开始诚实的面对自己。这需要很长的一段时间来承认我们被麻醉品击败。我们发现我们不可能在一夜之间就在身体，心理，精神都得以康复。但第四步骤将帮助我们走向康复。大多数人发现：就象我们猜想的那样，我们没有出现极糟和极好的表现。只是惊奇的发现我们的审视结果中有很多好点子。在这个康复计划中呆有一段日子并且实践了这一步骤的人都会告诉你第四步骤是他们人生的一个转折点。

　　一些人在刚开始实践第四步骤时会犯错误，好象它就是承认我们有多可怕、我们曾经是一个多坏的人的供状。在这个生活的新方式中，悲伤情绪是很危险的。这不是第四步骤的目的。我们努力把自己从旧的，无用的生活方式中解放出来。我们采取第四步骤来使自身成长并获得洞察力和力量。我们有一些方法来接近第四步骤。

　　带着一个信念和勇气去写出一个无畏的审视结果。第一、二、三步骤是必要的准备。在我们开始之前和监督人一起复习一下前三章是明智之举。我们为理解了这些步骤感觉到舒畅。当然我们也有为自己所做事情感觉良好的特权。我们已经被击败很长一段时间了，无处可去。现在我们开始第四步骤，摆脱恐惧，我们要尽我们目前的能力去简单的把他们记在纸上。

　　我们必须要为过去做些什么了，而不是停留在过去。我们要勇于面对过去。只有看到过去的真实面目，然后摈弃它，我们才能够开始今天的生活。过去，对我们大多数人来说，都曾是壁橱里的鬼怪。我们曾经害怕打开那个壁橱，怕鬼怪会对我们做些什么。我们不能独自看待过去，我们的意志和生活在更强大的力量的手中。

　　写下一个彻底的诚实的审视结果好象是不可能的。但这确实是可以实现的，只要在我们自己的力量下操作即可。在写之前我们先用一些时间平静下来去恳求无畏和彻底的力量。

　　在第四步，我们开始和我们自身接触联系。我们写出自身的倾向例如内疚、羞愧、懊悔、自我怜悯、怨恨、愤怒、精神抑郁、灰心失望、思维混乱、孤独、焦虑、背叛、无望、失败、恐惧和自我否定。

　　如果我们要准确全面的描述自己，也要考虑到我们所拥有的一些宝贵东西。这对大多数人来说是很难的，因为要大家接受我们也有好的品质是有些困难的。但是我们所有人都拥有“财富”。其中一些最近在康复项目中被发现，例如保持操守、开放思想、对上苍的认识、诚实对待他人，接受、乐观的行动、分享成果、自愿、勇气、信念、关心、感激、和蔼和慷慨。而且，审视结果中还经常包括了亲属的材料。

　　我们审视过去的表现和现在的行为可以看到我们需要保持的东西和要抛弃的东西。没有人强迫我们去结束我们的痛苦。这个步骤被公认为很难，但实际上，它非常简单。

　　我们在没有考虑第五步骤的情况下写下我们的审视结果。我们能自己写或和他人在一起写，无论怎么做都会让我们感觉舒畅。我们能够依据需要写的可长可短。一些有经验的人能够提供帮助。重要的事是写一个关于道德的审视。如果道德这个词汇干扰了我们，我们可以称他为正/负面审视。

　　做好审视报告的途径就是把它写下来！考虑它，谈论它，证明它然后将不必去写它。我们拿着一本笔记书坐下来，询问指导者，拿起笔开始写。我们想的任何事情都是审视的材料。当我们意识到我们遗失的东西越少，我们得到的东西也就越多，我们也随之开始了这个步骤。

　　经验表明我们能够写的太少了，然而我们永远不能写太多。这个经验将适合每个不同的个体。可能这个似乎困难或者痛苦。他没有可能出现。我们害怕和我们感觉的这种接触会引发一系列巨大的痛苦和惊慌。当我们忽略这些感觉时，就不会那么紧张了。这种对即将发生事情的恐惧如此强大以致其超过了对失败的恐惧。

　　一个审视报告变成一个信仰，因为做此事的痛苦小于不做此事的痛苦。我们得知痛苦是康复中的激发性因素。那么，面对它便是不可避免的。集会的每个主题似乎都是第四步骤或是每日做审视报告。通过逐步的审视，我们能够处理逐步出现的所有问题。我们实践康复计划越多，上苍也越多的把我们放在问题出现的位置上。当问题浮出水面，我们便记录下来。我们开始享受到康复的快乐，因为我们有了解决羞愧、内疚和怨恨的方法。

　　曾经陷入我们内部的压力被释放出来。写作将把我们压力锅的盖子拿开。我们决定我们是否想把它修好，把盖子拿回重新给它盖上还是把它扔掉而不再用它来炖东西了。

　　我们拿着笔和纸坐下来请求“上苍”帮助我们找出导致痛苦的缺点。我们企求无畏和彻底的勇气，审视报告可以帮助我们把生活列入正轨。当我们祈祷并采取行动时，这经常使我们变的更好。

　　我们并不想变的完美。如果我们完美，我们将不会是人类了。重要的是我们尽力了。我们用可提供给我们的工具，使我们拥有情绪发展的能力。我们不想失去我们已经得到的任何东西，我们想继续实施康复计划。这就是我们的经历：无论审视报告是多么锐利和彻底，如果不同样彻底的实践第五步骤就不会有任何持续的效果。（致远号小组供稿 2008年7月7日）

　　编辑：大鹏（实习生）